主页> > K屯生活 >DIY生姜红茶、葱姜汤,冬天袪寒不感冒 >

DIY生姜红茶、葱姜汤,冬天袪寒不感冒


2020-06-06

冬天来了,天气开始持续变冷,体寒的朋友是否觉得很烦恼,穿了多少衣服,就算身体流汗了,手脚还是冰的。着凉感冒的人都会发烧,导致大家以为保持体温偏高并不好,其实不是。
日本保健权威石原结实医师认为许多疾病都是因为体温偏低所引起,甚至是癌症也是!让他担忧的是,在他测量各年龄层的病人发现,现在几乎所有的人不分男女老少,体温都偏低。


石原结实《治百病,就是靠体温!连癌症都是!》一书提到,体寒是万病之源,是确保维持36.5度,免疫力才旺盛。为了让大家能过一个温暖的冬天,以下推介了3种简单易做又能让身体从内到外地温暖起来:

建议正餐之间或睡前经常饮用。不论哪一种饮料都要趁热,不要放凉了才喝。

一、葱姜汤


材料:

老姜10g 长葱10g

做法:

1.长葱细切成葱花,放入茶杯
2.老姜磨成泥状,用纱布包裹纹出姜汁,取5cc加到茶杯里
3.在茶杯中加入热水到半杯左加的量,即可饮用


功效:姜有助血气运行,温热身体,长葱内含的蒜素和维生素B1结合可消除疲劳。
二、大蒜姜汤


材料:
老姜20g 大蒜20g 水3杯 蜂蜜少许
做法:
1.把剥了皮的大蒜和连皮的老姜切成薄片
2.三杯水放入锅里加入切好的大蒜和老姜一起煮,煮到水剩一半时熄火
3.煮好的汤汁以纱布或滤茶网滤过后,加入少许蜂蜜即可


功效:具有滋养强壮、消除痠劳的作用
三、生姜红茶


材料:
红茶 老姜10g 适量红糖或蜂蜜


做法:
1.先準备好热红茶
2.老姜磨成泥状后,用纱布包裹绞出姜汁,加入5cc到热红茶里
3.再加入少许蜂蜜和红糖即可


功效:生姜能促进排汗利尿,加入红糖滋养强壮,每天3-6杯,能解决体寒症、浮肿酸痛等。



上一篇:

下一篇: